Brushing your teeth right after a meal may not be the good habit you think it is.

अक्सर कहा जाता है की खाना खाने के बाद हमे अपने दांतों को साफ़ करने के लिए टूथब्रुश का प्रयोग करना चाहिए किन्तु खाने के तुरंत बाद ऐसा करना दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि टूथब्रुश की रगड़ से भोजनोपरांत मुलायम हुआ एनामल ( दांतों की सुरक्षा परत ) घिसकर कमज़ोर हो सकती है |



आयुर्वेद मतानुसार हमे भोजनोपरांत मुख शुध्धि के लिए कवल ( कुल्ला) एवं अंगुल मार्जन ( अंगुली से दांतों एवं मसूड़ों की सफाई ) करनी चाहिए | कवल (कुल्ला) द्वारा दांतों में फंसे हुए अन्नकण निकलते हैं एवं अंगुल मार्जन ( अंगुली से दांतों एवं मसूड़ों की सफाई ) से अंगुली के महीन फिंगर प्रिंट्स द्वारा हमारे दांतों की सफाई एवं मसूड़ों की मालिश होती है |


भोजन के 30 -60 मिनट बाद पूर्ण मुख्शुध्धि के लिए मंजन अथवा दातुन या कोमल टूथब्रुश किया जा सकता है

(www.colgate.com/app/ColgateSensitiveNew/US/EN/Brushing-Right-After-A-Meal.cvsp)